تُعد تمارين الكتفين من الطرق المهمة لتقليل من آلام المنطقة والتيبس الذي قد يؤثر على الأفراد، فهي في تحسين حركة الكتفين، https://matteoioqd778735.cosmicwiki.com/2375152/علاج_الكتف_علاج_فعال_للآلام_والتيبس