شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهبسیار دارد بهدروس مناسب و مطمئن. این مقاله تفصیلی بهشما راهنمایی می‌کند https://janarmrn714577.levitra-wiki.com/2113113/آموزش_سنگنوردی_راهنمای_کامل