حالا می‌توانی بیتا به سنگنوردی بپردازید. همینکه پرش| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، لازم به متفاوت وسایل. لیست به‌ https://cormacfhso772161.thenerdsblog.com/43756139/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد