هذا يمكن أن يؤدي الى الجفاف وقلة الأملاح قبل أن يبدأ الجسم بالتكيف، وهذا هو السبب وراء معظم علامات واعراض إنفلونزا الكيتو. يمكنك أيضًا البحث عن مجموعة دعم أو المشاركة في منتديات عبر الإنترنت للحصول على المساندة اللازمة. هذا الأمر يحافظ على الوقت والمال، كما أنهُ يعمل على تحسين الصحة https://damien40x36.jaiblogs.com/63726220/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع