No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Conéctate al presente: Observa todo lo que puedes ver y escuchar en el entorno que te rodea. Una de las estrategias que hacer en caso de ataque https://comocalmarlaansiedad08631.articlesblogger.com/57065278/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing