Yumuşak vakalarda, ayakları rahatlatan ılık ab banyoları ve amelî ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora çıbanvurulmalıdır. 4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını yağdırmak yürekin onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Yaratma arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk balkısı, bir müddet hareketsizken ayağa tekrar kalkı... https://protezbacak14567.vidublog.com/32935605/bir-unbiased-görünüm-ayak