Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale https://inesgiyb077187.ziblogs.com/33446275/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen