استخدام المعادلة يؤثر على العوامل الصحية مثل نسبة الخصر إلى الورك. هذه القيم تساعد في تقييم الحالة الصحية وتوجيه الأفراد نحو أهدافهم الصحية. حاسبة السعرات والعناصر الغذائية. وجه نظامك الغذائي لتحقيق أهدافك في خسارة الوزن أو الحفاظ على صحتك. يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس https://tysonhn245.timeblog.net/68803502/5-simple-statements-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول-explained