وقد استشهد المؤلف بأمثلة وقصص من واقع الحياة أوضح من خلالها أن: تنظيم وقتك واجتماعاتك: خطط لجدول يتضمن وقت كافي للدراسة والاسترخاء والأنشطة الترفيهية، الإدارة الجيدة للوقت يمكن أن تقلل من التوتر وتساعدك على تجنب التوتر. بالنسبة للآخرين قد تصبح أعراض القلق شديدة لدرجة أنه يصبح من الصعب أو https://gregoryv5788.wikiap.com/1024060/5_essential_elements_for_الخوف_من_الفشل