As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula a fome e saciedade, por exemplo. https://unitweet.info/read-blog/9740_transforme-sua-alimentacao-cardapio-eficaz-para-emagrecimento-acelerado.html