-ลดภาวการณ์เจ็บปวด เสื่อม บวม ของข้อต่อผ่านการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน กินอาหารที่เป็นแหล่งวิตามิน อี เพราะวิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานคู่กับวิตามิน ซี โดยแหล่งของวิตามิน อี คือ น้ำมันพืชต่าง ๆ เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วเหลือง นอกจากนี้ยังพบใน ถั่วอัลมอนด์ อาโวคาโด มะม่วง กีวี เป็นต้น ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ คอลลาเจนกระปุกทอง, คอลลาเจนเชน, อมา... https://tomc219gov6.sharebyblog.com/profile