บทความแนะนำ : โปรตีนสำคัญอย่างไร กับคนออกกำลังกาย กรีกโยเกิร์ตถือเป็นอาหารว่างชั้นดี รับประทานหลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน มีประโยชน์เนื่องจาก กรีกโยเกิร์ต มีส่วนผสมระหว่างโปรตีนย่อยเร็วกับย่อยช้า ซึ่งมีรายงานว่าการได้รับโปรตีนทั้งสองแบบผสมกันมีส่วนช่วยในการลีนกล้ามเนื้อ เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ด้านฟิตเนสหรือผู้ที่ชอบออกกำลังกายมากประสบการณ์... https://torik396qrr3.blogsvirals.com/profile