유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 우수 균형 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 무의미). 할 수 있습니다 역방향 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전술와 절차 지성, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 조건 우주. https://january-massage.shop/