{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الوجود. إذا كنت، في سن 50، برنامج النظام الغذائي، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى متوسط الاستهلاك، يمكنك تقيم تقريبًا أربعة عشر سنوات ممتد. إنشاء حتى بعض من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من https://www.evernote.com/shard/s626/sh/68a406d0-dbfa-f906-f747-83862a4a1c13/xT49P69T607uf39JOSzKa_nc08gyMP2vPDxfYFWoZQXny7Zhh-F9GEIKGQ