در طول روز های برنامه هم روزانه فشار خونتون رو اندازه بگیرین.اگر قراره این برنامه رو تو زمستون بگیرین حتما لباس های گرم بپوشین تا دچار افت دمای بدن نشین. بهترین نرخ تور سنگاپور ویژه پائیز و زمستان*از تمام شهرها قیمت ماساژ استخر آب‌درمانی و تفریحی استادیوم آزادی تهران زندگی https://philp147uyc4.bloggactif.com/profile